Lachen ist und hält Gesund!
Das Lachyoga verbindet Atemübungen mit spielerischem Lachen.
Dadurch wird nicht nur die Atmung vertieft, sondern auf natürliche Weise auch die Stimmung gehoben.
Im Mittelpunkt stehen Freude, Entspannung und ein bewusster Umgang mit dem eigenen Wohlbefinden.
Regelmäßiges Lachen ist eine Form der natürlichen Stressreduktion und besitzt, durch Studien, bewiesenermaßen eine Vielzahl von gesundheitsfördernden Eigenschaften: Stärkung des Immunsystems, Senkung der Schmerzempfindlichkeit, Angstlösung sowie positive Effekte bei Depressionen und Herz-Kreislaufproblemen.
Das Lachtraining findet in einer angenehmen Gruppe statt. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich – jede und jeder kann mitmachen.
Wir bitten um Voranmeldung an: hallo@praxis-fernandes.de
Adresse wo die Veranstaltung stattfindet erhaltet ihr nach der Anmeldung.